Filtry
Producent
Zawartość opakowania
Kraj Pochodzenia
Cecha Specjalna
Dostępność
Cena
  • od
    do

Chrom idealny suplement na odchudzanie.

Chrom jest niezbędnym mikroelementem do zachowania odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Oprócz tego wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy. Już te dwa aspekty sprawiają, że jest świetnym suplementem diety dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się zrealizowaniem swojego celu sylwetkowego. Niedobór chromu może prowadzić może zaś zaburzyć ważne procesy w organizmie człowieka i prowadzić do cukrzycy typu II.

Właściwości chromu - co to takiego?

Chrom to pierwiastek chemiczny odkryty w 1797 roku przez francuskiego profesora chemii w Paryżu. Chrom podczas utleniania, poprzez tworzenie związków ma różne barwy. Stąd wzięła się jego nazwa, z greckiego chrom to kolor. Dopiero przeszło 160 lat później, w latach sześćdziesiątych XX wieku. Dowiedziono, że Chrom jest niezbędnym składnikiem mineralnym koniecznym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W naturze Chrom występuje w dwóch postaciach. Jedną z nich jest Chrom na 3 stopniu utlenienia, czyli po po prostu Chrom 3, jest to pierwiastek śladowy występujący w żywieniu będący niezbędnym składnikiem diety. Nie odkłada się on w organizmie, wydalany jest wraz z moczem i bierze udział w licznych procesach metabolicznych co czyni go koniecznym mikroelementem dla życia i zdrowia człowieka. Drugą jego postacią jest Chrom na VI stopniu utlenienia tzw. Chrom VI. Pierwiastek ten jest toksyczny dla organizmu człowieka. Chrom VI wykorzystuje się w przemyśle. Można go znaleźć w takich produktach farby, lakiery, środki wybielające i nawet jego najmniejsza ilość może być szkodliwa dla człowieka. Po jednej stronie mamy Chrom jako obowiązkowy składnik diety pełniący różne funkcje w organizmie, zaś ten sam pierwiastek w innej postaci wykorzystywany w przemyśle ma działanie toksyczne.

Właściwości chromu i jego rola w organizmie.

Do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu potrzebne jest dostarczanie Chromu w odpowiednich dawkach. Potrzebnym do życia mikroelementem jest postać Chromu trójwartościowego. Przede wszystkim Chrom ma wpływ na prawidłowe działanie receptorów insulinowych. Chrom wchodzi w skład substancji chemicznej, która jest naturalnie wytwarzana przez wątrobę. Substancja ta nazywana jest czynnikiem tolerancji glukozy (GFT) i jej częścią są także Kwas glutaminowy, niacyna cysteina, glicyna. Insulina wraz z GFT warunkuje szybkie przekaz glukozy, aminokwasów i kwasów tłuszczowych do komórek. Chrom reguluję również gospodarkę węglowodanową. W organizmie człowieka magazynowane jest jedynie 3% tego pierwiastka, reszta wydalana jest między innymi z moczem. Chrom jak inne mikroelementy wchłaniany jest w jelitach. Te niewielkie ilości Chromu głównie magazynowane są śledzionie, nerkach i jądrach, drugorzędnie w trzustce, płucach, mózgu i sercu. Składnikami, które zwiększają przyswajanie Chromu są Witamina C, glicyna, kwas asparaginowy i niektóre aminokwasy. Natomiast cukry proste, Cynk oraz Żelazo mogą upośledzać przyswajanie tego mikroelementu.

Chrom na odchudzanie i budowanie mięśni.

Zarówno kiedy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów jak i zbudować nieco masy mięśniowej potrzebne jest zadbanie o odpowiednią wrażliwość komórek na insulinę. Pomocny wtedy może okazać się chrom - tabletki, które pomogą Ci uregulować poziom cukru we krwi. Chrom może skutecznie wspomóc odchudzanie i przyspieszyć proces utraty tkanki tłuszczowej. Mikroelement ten zmniejsza apetyt, hamuje uczucie wilczego głodu i zmniejsza chęć sięgania po słodycze. Chrom oprócz utrzymywania odpowiedniego poziomu glukozy we krwi optymalizuje także gospodarkę węglowodanową, co również z pomocą wysiłku fizycznego może znacznie poprawić spalanie tkanki tłuszczowe. Chrom jest też bardzo istotnym mikroelementem dla osób chcących budować zbudować masę mięśniową. Jest zbawiennym składnikiem dla kulturystów i wszystkich osób ćwiczących na siłowni, ponieważ poprawienie wrażliwości komórek na insulinę znacznie przyśpiesza proces budowania masy mięśniowej. Podsumowując Chrom to świetny suplement na masę i redukcję.

Niedobór Chromu.

Jako że Chrom jest niezbędnym mikroelementem do odpowiedniego funkcjonowania organizmu jego długotrwały niedobór może nieść poważne i nieodwracalne skutki dla zdrowia człowieka. Skutkami niedoboru Chromu może być chociażby Cukrzyca typu II spowodowany niemożnością prawidłowego utrzymywania poziomu glukozy we krwi. Choroba wieńcowa to kolejny poważny skutek niedostarczania należytej dawki chromu. Oznakami niedoboru Chromu mogą być ból głowy, lęk, zwiększenie poziomu cukru we krwi, drażliwość depresyjne nastroje i zmęczenie. Nadmiar Chromu może natomiast zmniejszać asymilację cynku i żelaza oraz zaburzać produkcję insuliny.

Chrom w diecie i jego źródła.

Niezbędny składnik dla zdrowia człowieka występuje w dwóch postaciach chemicznych polinikotynian chromu i pikolinian chromu. Dzienna zalecana ilość Chromu dla człowieka wynosi 40µg (mikrogramów). Osoby potrzebujące więcej Chromu to te aktywne fizyczne i spożywające duże dawki cukru na co dzień. Zwiększone zapotrzebowanie na Chrom spowodowane jest jego szybszym wydalaniem z organizmu wraz z moczem. W żywności Chrom można znaleźć w takich produktach jak gorzkie kakao, orzechy, ser, szpinak, wątroba, pieczywo żytnie, drożdże, jaja czy kasza gryczana. Produkty bogate w chrom powinny być dostarczane wraz z błonnikiem co znacznie zwiększa jego przyswajalność. Jednak dla wielu osób spożycie wystarczającej ilości Chromu z żywności może być ciężkie, ponieważ ich dieta nie jest bogata w wyżej wymienione produkty. Ważne jest więc wówczas, aby zacząć suplementować Chrom w tabletkach. W badaniach wykazano, że Chrom tabletki jest w stanie obniżyć poziom trójglicerydów, całkowitego cholesterolu we krwi oraz nie estryfikowanych kwasów tłuszczowych. Ponadto przyczynia się do zwiększenia poziomu zdrowego cholesterolu (LDL) i zmniejszenia frakcji złego cholesterolu (HDL). Suplementacja chromem może okazać się też świetnym rozwiązaniem dla kulturystów, ponieważ wspiera on budowanie masy mięśniowej. Suplement chromu w duży dawkach zaleca się osobom, które mają duże niedobory glukozy we krwi.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl