Filtruj według

Marka

Marka

Postać

Postać

Zawartość opakowania

Zawartość opakowania

Odpowiednie dla

Odpowiednie dla

Cecha specjalna

Cecha specjalna

Dolegliwości

Dolegliwości

Witamina A

Naturalna witamina A na twarz, skórę i wzrok.

Witamina A jest niezbędnym składnikiem do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W ciele człowieka jest odpowiedzialna za należyte funkcjonowanie wzroku, błon śluzowych, nabłonka (skóry, układu oddechowego, przewodu pokarmowego, rogówki) - jest więc bardzo ważnym elementem dla zdrowej i pięknej skóry. Oprócz tego beta-karoten ma swój udział w rozwoju i wzroście kości, wzmacnia też żuchwę.

Witamina A – podstawowe właściwości.

Witamina A to pojęcie obejmujące swoim znaczeniem kilka związków z grupy tzw. retinoidów. Z tego względu bardzo często nazywana jest beta-karotenem, prowitaminą A, retinolem lub akseroftolem. Niestety standardowa dieta zwykle nie dostarcza wystarczającej dawki tej witaminy. W pożywieniu występuje ona przede wszystkim w produktach typu mleko, jaja, ser czy wątróbka, ale nie powinny one stanowić wyłącznej bazy dla codziennej diety. Jadłospis warto uzupełniać o warzywa i owoce bogate w karoteny (np. marchew, szpinak dynia, papryka, brokuły). Zapotrzebowanie na witaminę A jest zależne od wieku oraz płci. Zalecana dzienna dawka witaminy A dla mężczyzn wynosi 900µg, a dla kobiet 700µg (karmiące piersią 1300µg). Dzieci zaś powinny spożywać od 400µg do 600µg, zależnie od wieku, a po ukończeniu 13 roku życia stosować się do zalecanych dawek dla dorosłych.

Wpływ witaminy A na funkcjonowanie organizmu.

Witamina A ma istotny wpływ na narząd wzroku, ponieważ bierze czynny udział w procesie widzenia. Jej udział w tym mechanizmie polega na ulotnieniu retinalu, przekształceniu się w cis-retinal, a następnie w połączeniu się z białkiem (opsyną) tworzy rodopsynę, a to właśnie dzięki niej pręciki siatkówki oka są wrażliwe na przyćmione światło. Co więcej retinoidy stosuje się do zwalczania ślepoty zmierzchowej. Retinol warunkuje również prawidłowy rozwój i wzrost kości. Odpowiedni poziom witaminy A może zapobiec tworzeniu się krzywego zgryzu i wzmocnić żuchwę. Oprócz tego odpowiada ona za właściwy stan błon śluzowych, przyspiesza gojenie się ran przez co ma swoje miejsce w leczeniu chorób skóry, takich jak: trądzik, fotostarzenie, łuszczyca, zaburzenie rogowacenia skóry i atopowe zapalenie skóry. Ponadto witamina A w warstwach skóry właściwej zwiększa produkcję elastyny i kolagenu, a powstały kolagen zabezpieczony jest przez retinoidy przed degradacją. Ostatnimi ważnymi kwestiami za które odpowiada witamina A jest jej pozytywny wpływ na nawilżenie i koloryt naskórka oraz wspieranie funkcjonowania układ immunologicznego.

Niedobór witaminy A.

Faktem jest, iż niedobór witaminy A może prowadzić do trwałych, czasami nieodwracalnych zmian w ludzkim organizmie. Deficyt ten może uwidaczniać się na wiele różnych sposobów. Klasyczną oznaką niedoboru będą w tym przypadku problemy z widzeniem o zmierzchu i w nocy (tzw. ślepota zmierzchowa, zwana potocznie kurzą ślepotą). Kolejnym niepokojącym sygnałem może być niedostateczne nawilżenie rogówki, w skrajnych przypadkach prowadzące do ślepoty. Nadmiernie przesuszona skóra (zwłaszcza na dłoniach) również może świadczyć o niedoborze wspomnianej witaminy. W tym miejscu warto jednak zaznaczyć, że organem odpowiedzialnym za magazynowanie blisko 90% witaminy A, jest wątroba. Z tego względu ewentualne niedobory staną się widoczne dopiero po kilku miesiącach. Jeśli więc zaobserwujemy pierwsze tego oznaki, konieczne będzie rozpoczęcie odpowiedniej suplementacji.

czytaj więcej
czytaj mniej

Aktywne filtry

Aliness Premium Vitamin Complex dla kobiet -...

Cena 50,83 zł
Availability: 34 In Stock

Skład Vitamin Premium Complex został opracowany w oparciu o najwyższej jakości, opatentowane składniki, w starannie dobranych proporcjach. Dzięki zastosowaniu dobrze przyswajalnych form składników, produkt pomaga w uzupełnieniu dziennego zapotrzebowania organizmu kobiety na aż 23 składniki odżywcze wspomagające naturalne funkcje organizmu