Seks i jego przeciwbólowe działanie

Podczas intymnych chwil zbliżenia wytwarzają się endorfiny, które mają także działanie przeciwbólowe. Oksytocyna to właśnie jeden z hormonów syntezowanych podczas seksu -działa on przeciwbólowo, jego produkcja odbywa też m. in. się podczas porodu. Przysłowiowa wymówka więc nie powinna być wymówką, a bardziej powodem na pójście do łóżka i wyleczenie tej dolegliwości

Seks wzmacnia odporność

Regularne uprawianie seksu poprawia odporność na infekcje. Organizm produkuje wówczas immunoglobuliny, które wpływają wzmacniająco na organizm. Stąd też osoby, które mają udane życie seksualne rzadziej chorują na grypę czy przeziębienie. Wystarczy uprawiać seks dwa, trzy razy w tygodniu aby odczuć poprawę odporności.

Seks redukuje stres

W dobie ciągłej pogoni za lepszym jutrem wiele ludzi narażona jest na przewlekły stres. Po ciężkim i wyczerpującym dniu warto oddać się chwili namiętności, relaksu i odprężenia. Podczas seksu organizm produkuje endorfiny, które wpływają na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Najważniejszym momentem w osiągnięciu ukojenia jest moment przez orgazmem oraz zaraz po nim, gdy ciało odpręża się. Udany stosunek uspokaja i pozwala lepiej zasnąć. Gdy celem jest odprężenie i bliskość, a nie staranie się potomstwo warto zadbać o odpowiednie poziom bezpieczeństwa stosując antykoncepcję. Skutecznym i powszechnym sposobem na antykoncepcje są prezerwatywy.

Seks to idealna aktywność fizyczna

Seks to także rodzaj wysiłku fizycznego jakiemu poddawany jest organizm, a jak wiadomo ruch to zdrowie. Badania naukowe wykazały, że podczas 30 minutowego stosunku płciowego organizm spala około 100 kcal, zatem to dowód na to, że seks rzeczywiście można traktować jako formę tak ważnej dla każdego z nas aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, że seks stymuluje pracę mięśni całego ciała. Należy pamiętać, że im dłużej będzie trwał seks tym więcej spalonych kalorii. W dłuższym seksie pomóc mogą pomóc prezerwatywy opóźniające wytrysk oraz lubrykanty o tych samych właściwościach.

Seks jako odpowiedź na zdrowe serce

Jak się okazuje seks jest także lekarstwem na problemy kardiologiczne. Profesor Shah Ebrahim z Uniwersytetu w Bristolu w Anglii i jego zespół dowiedli, że nawet niewielka, ale regularna aktywność seksualna działa ochronnie na układ krążenia. Najlepiej jest gdy stosunek płciowy kończy się orgazmem. Jeśli dzieje się to regularnie (3 razy w tygodniu, lub więcej) to ryzyko zawału serca i udaru mózgu zmniejsza się o połowę. Wówczas obniża się również ryzyko wystąpienia chorób serca.

Seks to naturalny suplement na długowieczność

Podsumowując seks jest w stanie wydłużyć życie nawet o kilka lat. Seks uprawiany regularnie sprzyja dobrej kondycji, poprawia samopoczucie, wzmacnia układ krwionośny i serce, działa profilaktycznie na wiele chorób, pomaga schudnąć i przede wszystkim zwiększa poczucie bliskości z partnerem. Wszystkie te czynniki bezpośrednio wpływają na poprawę jakości życia. Ponadto istnieją badania, które pokazują, że podczas seksu wytwarza się hormon DHEA, zwany również jako hormon długowieczności.

Spokojny i przyjemny seks to najwięcej benefitów

Chcąc zyskać jak największe korzyści zdrowotne z sesku warto zadbać o to aby był on przyjemny i bezpieczny. Jeżeli celem stosunku jest przede wszystkim chęć przeżycia upojnych chwil z pomocą przychodzą prezerwatywy. Zapewnią odpowiedni poziom bezpieczeństwa i jako skuteczna metoda uspokoją głowę przez co nie trzeba martwić się o niechciane zapłodnienie. Podczas stosunku ważne jest także odpowiednie nawilżenie, gdy go brakuje wówczas powstaje tarcie powodujące nieprzyjemny dyskomfort. W celu uporania się z tym problemem warto stosować lubrykanty, które odpowiednio nawilżą miejsca intymne, ale sprawdzą się równie świetnie podczas gry wstępnej. A gdy mowa o rozpaleniu namiętności w tym celu dobrym rozwiązaniem są także sex gadżety, które dostarczają dodatkowych emocji w sypialni.