Filtry
Producent
Zawartość opakowania
Kraj Pochodzenia
Cecha Specjalna
Dostępność
Cena
  • od
    do

Mangan suplement diety i już nie musisz martwić się o niedobory.

Mangan jest mikroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowaniu organizmu, a jego niedobór może nieść ze sobą bardzo poważne i negatywne skutki dla naszego zdrowia. Gdy zobaczysz u siebie niepokojące objawy takie jak: pogorszenie się stanu włosów, skóry i paznokci, pogorszenie się słuchu, zmęczenie, niepokój, spadek libido oraz sprawności seksualnej, mogą być to oznaki niedoboru Manganu, który skutecznie możesz uzupełnić stosując najlepszej jakości suplementy diety dostępne w naszym sklepie internetowym.

Mangan właściwości - zdrowe kości, libido i zdrowie psychiczne.

Mangan jest pierwiastkiem, który został odkryty w 1774 roku. W przyrodzie występuje w wodach powierzchniowych, w wodzie morskiej i glebie. Mangan jest koniecznym pierwiastkiem w naszym organizmie, bez niego nie mógłby on prawidłowo funkcjonować. Ilość Manganu w ciele człowieka waha się pomiędzy 10 a 20 mg. Największa ilość tego mikroelementu magazynowana jest w mózgowiu, wątrobie, nerkach i trzustce. Mangan wchodzi w skład wielu enzymów, między innymi odpowiedzialnych za syntezę i trawienie białek, węglowodanów, tłuszczów i cholesterolu. Oprócz tego w Mangan wchodzi też w skład enzymów odpowiedzialnych za syntezę Biotyny (witamina B7, witamina H), która odpowiada między innymi za stan skóry, włosów i paznokci oraz Witaminy C (kwas askorbinowy) - składnika wspomagającego układ odpornościowy i układ krążenia. Mangan warunkuje również prawidłową pracę układu nerwowego, a razem z wapniem jest świetnym narzędziem do pomocy kobietom z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, na które działa kojąco. Dbając o odpowiedni poziom Manganu można uchronić się przed osteoporozą, ponieważ przyczynia się on do prawidłowego działania układu kostnego. Istnieją przesłanki, że Mangan podnosi poziom SOD ( przeciwutleniacza, który wspiera stawy przed uszkodzeniami podczas stanu zapalnego), którego ludzie podczas zapalenia stawów mają na ogół mało. Niektóre badania pokazują również, że Mangan wraz z glukozaminą zmniejsza ból u osób z reumatoidalnym zapaleniem kości i stawów. Mangan ma istotną rolę w kwestii libido, jego odpowiedni poziom może znacznie zwiększyć sprawność seksualną, libido oraz płodność. Ponadto Mangan wspiera produkcję tyroksyny, nieaktywnej formy hormonów tarczycy. Mangan jest także przeciwutleniaczem, pierwiastek ten jest swoistą tarczą dla organizmu chroniąc go przed wolnymi rodnikami. Dodatkowo Mangan poprawia wchłanianie żelaza.

Niedobór Manganu i jego nadmiar w diecie.

Niedobór jakże ważnego mikroelementu jakim jest Mangan, może prowadzić do wielu chorób oraz schorzeń. Zbyt mała ilość Manganu w diecie przyczynia się do powstawania was kości, zmniejszenia płodności i libido, opóźnienia rozwoju fizycznego oraz licznych zaburzeń ze strony układu nerwowego. Niedobór Manganu objawia się poprzez pogorszenie słuchu, szum w uszach, zniechęcenie, zmęczenie, niepokój, dysfunkcje układu kostnego, w tym zaburzenia w koordynacji ruchowej, osteoporoza, zahamowanie wzrostu, czy chociażby bóle stawów. Innymi oznakami niedoboru Manganu jest popękana i sucha skóra, rozdwajanie się końcówek włosów, słabe paznokcie i wypadające włosy oraz spadek sprawności seksualnej, zmniejszone libido, a nawet niepłodność. W kwestii seksu warto powiedzieć, że używanie doustnych środków antykoncepcji hamuje wchłanianie Manganu, co w rezultacie może prowadzić do jego niedoborów. Dlatego też warto korzystać ze sprawdzonych sposobów antykoncepcji jakim są prezerwatywy, chociażby marki Durex, Skyn czy Unimil, które zakupisz w naszym sklepie.

Nadmiar Manganu choć jest ciężki do osiągnięcia i nie odnotowano dotąd przedawkowania tego mikroelementu z pożywienia to może być groźny. Zbyt duże stężenie Manganu w ciele można osiągnąć poprzez kontakt z dymem lub płynami zawierającymi ten minerał. Gdy do tego dojdzie szybko można zidentyfikować objawy przypominające chorobę Parkinsona. Nadmiar Manganu objawia się poprzez zaburzenia ze strony ośrodkowego układu nerwowego, np. problemy z chodzeniem, czy drżenie kończyn. Należy podkreślić, że dawki Manganu z pożywienia rzędu od 1 do nawet 15 mg nie powinny być groźne. Zakłada się, że pierwiastek ten może się natomiast gromadzić się gdy dostarczamy go wraz z płynami, nie z pożywieniem.

Źródła Manganu i suplementy diety z tym mikroelementem.

Mangan z pożywienia możemy czerpać z takich produktów jak: płatki owsiane, ryż brązowy goździki, chleb razowy, migdały, orzechy włoskie, kakao w proszku, gorzka czekolada, kasza jaglana, ciecierzyca, kasza gryczana, czy ryż kleisty. Gdy pojawią się u nas objawy niedoboru lub wiesz, że twoja dieta jest uboga w Mangan należy rozważyć zażywanie suplementów diety z tym mikroelementem. Suplementy diety takie niwelują niedobory witamin i minerałów w tym Manganu, na które jesteśmy narażeni. Można zakupić multiwitaminę, lub kompleks minerałów, mający w składzie ten cenny mikroelement. Jak i zakupić suplement Manganu w tabletkach lub proszku, który ma w składzie jedynie ten minerał.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl