Filtry
Producent
Zawartość opakowania
Kraj Pochodzenia
Cecha Specjalna
Dostępność
Cena
  • od
    do

Tryptofan - uzupełnij niezbędny aminokwas.

L- tryptofan jest aminokwasem egzogennym, co oznacza że trzeba go obowiązkowo dostarczyć do organizmu, aby ten mógł prawidłowo funkcjonować. Suplementacja tryptofanem niesie ze sobą wiele korzyści. Aminokwas ten wpływa korzystnie na cały układ nerwowy, poprawia odporność, warunkuje prawidłowe działanie narządów wzroku. Tryptofan suplement stosowany przez mężczyzn może poprawić jakość życia seksualnego, a u kobiet złagodzić negatywne skutki zespołu napięcia miesiączkowego.

Tryptofan - co to takiego?

Tryptofan jest aminokwasem, czyli składnikiem bardzo ważnym dla naszego organizmu, który między innymi pełni funkcje budulcowe. Aminokwasy dzielą się na endogenne - organizm sam może je częściowo wytworzyć, jak i na egzogenne - niezbędne, trzeba je dostarczyć z zewnętrznych źródeł, z pożywienia lub suplementów diety. Tryptofan zalicza się do aminokwasów egzogennych więc codziennie trzeba dostarczać go w odpowiedniej dawce do organizmu.

Właściwości tryptofanu.

Tryptofan odgrywa istotną rolę dla zdrowia, rozwoju i pracy wielu narządów w ciele człowieka. Po dostarczeniu Tryptofanu do organizmu zamienia się on w związek o nazwie 5-hydroksytryptofan, a później w melatoninę - hormon odpowiedzialny za sen i rytm dobowy i serotoninę - hormon szczęścia. Tryptofan bierze także udział w syntezie Witamin z grupy B, a dokładniej witaminy B3 i witaminy B6. Tryptofan zmniejsza także napięcie i nadpobudliwość oraz reguluje nastrój. Aminokwas ten bierze też czynny udział w procesie rozmnażania, może podnieść poziom testosteronu u mężczyzn, a u kobiet wpływa pozytywnie na laktację. Tryptofan ma zbawienny wpływ na wzrok. Uczestniczy w produkcji rodopsyny czyli barwnika, który umożliwia widzenie po zmroku oraz jest odpowiedzialny za produkcję kinureniny będącej chemicznym filtrem promieni słonecznych wytwarzanym w gałce ocznej. Aminokwas ten poprawia odporność i reguluje przemianę materii, wpływa na metabolizm węglowodanów. Poza tym tryptofan pomaga pomaga zwiększyć dostępność innych niezbędnych aminokwasów. Niedobór tryptofanu objawia się pogorszeniem nastroju, utratą owłosienia, stwardnieniem skóry, czy zahamowaniem wzrostu.

Tryptofan a stres i zdrowie psychiczne.

Szczególnie niesamowitą właściwością tego aminokwasu jest jego wpływ na zdrowie psychiczne. Tryptofan może poprawić ogólny stan zdrowia, poprzez swoje silne działanie uspokajające. Naturalnie aminokwas ten w organizmie, a dokładnie proces ten zachodzi głównie w mózgu zamienia się w serotoninę, hormon szczęścia. Co za tym idzie poprawia on nastrój i może obniżyć produkcję hormonów stresu. Jak pokazują badania naukowe tryptofan suplement poprawił stan zdrowia psychicznego u pacjentów z depresją oraz może to zrobić również w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej. L- tryptofan swoim działaniem porównywany jest nawet do leków antydepresyjnych. Depresja oraz złe samopoczucie związane jest między innymi z nieprawidłową równowagą serotoniny. Tryptofan jest odpowiedzialny za produkcję serotoniny, co za tym idzie jego niedobór może powodować depresję. Tryptofan suplement może się sprawdzić także w przypadku wahań nastroju u kobiet, które są spowodowane zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Co ciekawe tryptofan może także pomóc w rzuceniu palenia.

Tryptofan - skuteczna pomóc w odchudzaniu.

Tryptofan oprócz swojego wpływu na układ nerwowy, ma również przełożenie na prawidłowe działanie układu trawiennego. Aminokwas ten potrafi skutecznie zahamować apetyt, szczególnie w kwestii węglowodanów, które powodują zastrzyk energii i sprzyjają produkcji serotoniny, a więc polepszają nastrój. Podczas spożywania zbyt dużej ilości węglowodanów następuje zwiększenie produkcji insuliny w organizmie, co wspiera wchłanianie przez mózg większej ilości tryptofanu. Więc analogicznie, gdy tego aminokwasu jest zbyt mało wówczas rośnie chęć spożycia węglowodanów między innymi w celu poprawienia sobie nastroju. Tryptofan może więc skutecznie pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej i utracie zbędnych kilogramów.

Tryptofan na bezsenność i lepszy sen.

Jako, że tryptofan bierze udział w produkcji melatoniny jest szczególnie ważny dla snu i regeneracji organizmu. Melatonina jest hormonem, który zaczyna się wydzielać po zapadnięciu wzroku, oddziałuje na rytm dobowy, a także reguluje odpowiednie wzorce snu. Jeśli ilość melatoniny w organizmie spadnie, a wzrośnie poziom hormonu stresu tzw. kortyzolu to wówczas występują poważne problemy ze snem, zarówno z zasypianiem jak i przebiegiem samego snu. Tryptofan poprzez swoje niesamowite właściwości pomoże Ci zasypianiem, a bezsenność odejdzie w nieznane. Oprócz tego, że tryptofan wspiera stopniowe wygaszanie organizmu i neutralizuje problemy z zaśnięciem to może też skutecznie poprawić jakość twojego snu. Tryptofan okaże się szczególnie pomocny gdy przyczyną bezsenności lub zaburzenia rytmu snu jest depresja lub problemy psychiczne, ponieważ jest on stosowany podczas przebiegu owych dolegliwości. Tryptofan uczestniczy także w produkcji serotoniny, której prawidłowa ilość również przekłada się na odpowiednią jakość snu. Niedobór serotoniny, czyli hormony szczęścia objawia się obniżeniem nastroju, apatią lub właśnie problemami ze snem. Pamiętaj, że sen jako podstawowe narzędzie do odpoczynku jest niezwykle ważny. Na nic zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta, jeżeli nie zadbasz o odpowiednią regenerację, w której może pomóc Ci ten aminokwas.

Tryptofan suplement.

Tryptofan w pożywieniu można znaleźć w takich produktach takich jak pestki dyni, ziarna soi, cielęcina tuńczyk, jaja otręby owsiane. Jednak jeżeli chcesz zmaksymalizować działanie tego aminokwasu i czerpać największe korzyści warto sięgnąć po suplement tryptofanu. Jeżeli zdecydujesz się na suplementację możesz wybrać zarówno tryptofan tabletki, jaki i proszek, które zakupisz w naszym sklepie online. Ważną kwestią jest dawkowanie l- tryptofanu. Odpowiednia dawka tego aminokwasu uzależniona jest od wielu czynników, takich jak płeć, wiek, tryb życia, stan zdrowia. Zaleca się więc stosowanie się do dawek, które zaleca producent.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl