Najwyższej jakości naturalne aminokwasy.

Aminokwasy białkowe są to związki, które przede wszystkim budują nasze ciało. Są więc niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aminokwasy są materiałem budulcowym dla naszych mięśni, tkanek, organów, włosów, skóry i paznokci. Są też niezbędne do naprawy uszkodzonych struktur w organizmie. Co ważne chronią ciało regenerując komórki (w tym mięśnie), biorą udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów oraz uczestnicząc w produkcji hormonów.

Aminokwasy co to takiego?

Aminokwasy lub inaczej kwasy aminowe to organiczne związki chemiczne, czyli takie które pochodzą od żywych organizmów. Możemy wyróżnić aminokwasy białkowe - należy do nich 20 aminokwasów budujących białka organizmów. Drugą grupą są aminokwasy niebiałkowe - jest ich ponad 300 i pełnią inne funkcje niż budulcowe. Nazwa aminokwas jest skróconą nazwą od pełnej nazwy kwas α-amino karboksylowy. Aminokwasy pełnią bardzo wiele funkcji w organizmie, nie bez powodu jest ich aż tyle. Jednak ich jedną z głównych ról jest budowanie. Aminokwasy są składnikami wielu suplementów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Nie jest to przypadkowe, ponieważ pozytywnych opinii na temat stosowania aminokwasów w postaci suplementów diety jest bardzo wiele.

Podział aminokwasów.

Aminokwasy możemy podzielić na wiele sposobów i wyodrębnić wiele grup. Jednym z podziałów aminokwasów jest ich wartość biologiczna, czyli konieczność dostarczania ich z pożywienia lub możliwość wytwarzania przez organizm. Kolejnym podział aminokwasów może być ze względu na ich budowa ich łańcucha bocznego, a także biorąc pod uwagę możliwy końcowy produkt metabolizmu. W kontekście odżywiania i diety najistotniejszy jest podział:
aminokwasy endogenne - są syntezowane przez organizm i w ten sposób można pokryć ich całkowite zapotrzebowanie, w skład aminokwasów endogenny wchodzą: asparagina, alanina, glutamina, glicyna kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, cysteina, seryna, prolina i tyrozyna.
aminokwasy egzogenne - inaczej podstawowe, są niezbędne i nie są produkowane przez organizm, a człowiek musi dostarczać je wraz z pożywieniem, do aminokwasów egzogennych należą: fenyloalanina, leucyna, izoleucyna, walina, tryptofan, treonina, a u niemowląt również histydyna.

Suplementacja aminokwasów - dlaczego warto?

Większość aminokwasów może być syntezowana przez organizm, są to oczywiście wszystkie aminokwasy endogenne. Co jednak z aminokwasami egzogennymi, których ludzkie ciało nie jest w stanie wyprodukować, a są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i muszą być dostarczane z zewnątrz. Z reguły aminokwasy te dostarczamy wraz z pożywieniem gdy spożywamy pełnowartościowe źródło białka. Jak wszystko na tym świecie rozwiązanie to nie jest idealne. Mianowicie każda cząsteczka białka trafiająca do naszego przewodu pokarmowego rozłożona na mniejsze fragmenty i strawiona,w tym przypadku aminokwasy, jednak suplementy aminokwasów wychodzą temu problemowi naprzeciw. Aminokwasy w postaci suplementu dostarczają narzędzie gotowe do działania praktycznie natychmiast. Następna kwestia leży po stronie profilu aminokwasowego białek, ponieważ może się on różnić w zależności od białka i może być nam trudno dostarczyć do organizmu wszystkie aminokwas w odpowiedniej ilości. Dodatkowa pomoc w dostarczaniu aminokwasów w postaci suplementu jest szczególnie istotna dla sportowców. Ze względu na wzmożony ruch i zwiększoną aktywność fizyczną u sportowców zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze w tym witaminy, minerały i aminokwasy rośnie. Jednak dostarczenie wszystkich tych życiodajnych składników z pożywienia może być bardzo ciężkie, nawet niemożliwe do uzyskania. Z pomocą przychodzą nam aminokwasy w formie suplementu, które uzupełniają dietę w konieczne aminokwasy w odpowiedniej dawce i zapewnią lepszą regenerację i możliwość pracy na najwyższych obrotach. Zalety suplementacji aminokwasami nie kończą się jednak na zagwarantowaniu odpowiedniego funkcjonowania naszego ciała, wraz z tym idzie również szereg innych plusów. Aminokwasy poprzez polepszenie procesów anabolicznych, sprzyjają rozbudowie masy mięśniowej oraz przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Oprócz tego dostarczanie ich w większych ilościach przyspiesza proces regeneracji tkanek. Co ważne preparaty takie jak BCAA, mające w składzie leucynę, izoleucynę oraz walinę są w stanie podnieść zasoby energii podczas trwania wysiłku fizycznego, przez co jesteś w stanie w 100% wykorzystywać swój potencjał treningowy.

Aminokwasy i ich rola w organizmie.

  • leucyna - jest aminokwasem rozgałęzionym, chroni przed rozkładem białek mięśniowych wywołanym stresem i aktywnością, bierze udział w regeneracji kości i mięśni, syntezie hormonu wzrostu, regulowaniu poziomu cukru we krwi, przyspiesza proces redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jest jednym ze składników suplementu BCAA.
  • izoleucyna - jest aminokwasem rozgałęzionym, bierze udział w budowie mięśni, w regulacji poziomu cukru we krwi, zwiększa siłę, pobudza regenerację po urazach, dodaje energii i siły, chroni przed rozkładem białek mięśniowych wywołanym stresem i aktywnością. l- leucyna wchodzi w skład suplementów BCAA.
  • walina - wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, chroni mięśnie przed rozpadem podczas wysiłku fizycznego, zwiększa ich wytrzymałość i uczestniczy w ich budowie. Ten aminokwas rozgałęziony ma kluczowe znaczenie dla sportowców, przez co można go znaleźć w suplemencie BCAA.
  • tryptofan - uczestniczy w syntezie witaminy B3 ( kwasu nikotynowego), laktacji i rozmnażaniu. L-Tryptofan jest niezbędny do powstawania melatoniny i serotoniny, czyli neuroprzekaźników. Wchodzi w skład krwi, tkanki nerwowej, błonie śluzowej przewodu pokarmowego.Tryptofan poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, zmniejsza napięcia i nadpobudliwość oraz działa antydepresyjnie.
  • lizyna - konieczna do wzrostu i rozwoju ścięgien i chrząstek, laktacji, syntezy nukleotydów, wspiera przyswajanie Wapnia, uczestniczy w odnawianiu tkanek, wytwarzaniu enzymów, hormonów i przeciwciał. Wytwarza karnitynę, przez co ma wpływ na metabolizm tłuszczów. Lizyna zapobiega nawrotom opryszczki wargowej i opryszczki narządów płciowych, może także zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
  • alanina - bierze udział w procesach warunkujących zmianę glukozy w energię, która jest wykorzystywana przez komórki. Poprawia odporność, dostarcza energię dla układu nerwowego, mózgu i mięśni.
  • fenyloalanina - razem z tyrozyną, której jest prekursorem uczestniczy w produkcji adrenaliny. Niedobór fenyloalaniny przyczynia się m. in. do problemów z pamięci, pogorszenia nastroju, obniżenia energii, dezorientacji. Nieprawidłowa metabolizacja fenyloalaniny nazywa się fenyloketonurią, wówczas organizm nie produkuje enzymu koniecznego do wykorzystania fenyloalaniny. Jeśli ta choroba nie zostanie zdiagnozowana w pierwszych 3 tygodniach życia powoduje upośledzenie umysłowe.
  • treonina - wspiera działanie układu nerwowego,wątroby, układu odpornościowego i układu krążenia. Zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie i wspomaga ich trawienie, przyspiesza też gojenie się ran oraz bierze udział w budowie zdrowych i mocnych kości i zębów.
  • kwas asparaginowy - jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu, syntezy przeciwciał, DNA i RNA. Bierze udział w usuwanie amoniaku z organizmu, poprawia odporność i zdolności poznawcze. Jego obecność jest niezbędna do odpowiedniego metabolizmu i dostarczania energii na poziomie komórkowym oraz odgrywa kluczowa rolę w cyklu Krebsa.
  • metionina - chroni komórki wątroby, bierze udział w syntezie kreatyny, choliny i metabolizmu tłuszczów, jest niezbędna do wzrostu. Zawiera siarkę, która syntezuje przeciwutleniacze.
  • asparaginian - wspiera pracę wątroby, zwiększa odporność na zmęczenie oraz jest konieczna do syntezy glikoprotein.
  • kwas glutaminowy - jest składnikiem glutationu, konieczny do odpowiedniego działania układu nerwowego i zmniejsza zmęczenie. Silnie wspiera działanie mózgu i jego detoksykację, zmieniając toksyczny amoniak w glutaminę, która ma właściwości przeciwutleniające. Kwas glutaminowy wpływa też na poziom inteligencji, nastrój, przejrzystość myślenia i zdolności poznawcze. Oprócz tego jest istotny dla metabolizmu węglowodanów.
  • arginina - jest konieczna do syntezy tlenku azotu (II) NO, rozszerzającego naczynia krwionośne i zmniejszającego ich lepkość. L-arginina poprawia odproność i przyspiesza gojenię sie ran. Poza tym arginina wspomaga funkcjonowania przysadki mózgowej i zwiększa sprawność fizyczną.
  • glutamina - wzmacnia układ odpornościowy, ma kluczowe znaczenie w procesach metabolicznych zachodzących w nerkach i mózgu. Poza tym glutamina jest źródłem energii dla komórek błon śluzowych jelit, ponieważ jest substratem do produkcji limfocytów i makrofagów.
  • cysteina - niezbędna do produkcji białych krwinek, czyli budowania odporności organizmu. l-cysteina jest także składnikiem glutationu, który jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem. Pochodną l- cysteina jest N- acetylocysteina (NAC), suplementy posiadające w swoim składzie któryś z tych związków mają świetne właściwości na włosy, skórę i paznokcie, ponieważ cysteina uczestniczy w ich wytwarzaniu. Cysteina spowalnia też procesy starzenia się.
  • seryna - uczestniczy w trawieniu białka, czyli hydrolizie wiązań peptydowych. Bierze udział w syntezie zasad azotowych puryn i pirymidyn koniecznych do produkcji materiału genetycznego. Seryna jest także prekursorem wielu aminokwasów i ma działanie łagodzące ból. Zbyt niski poziom tego aminokwasu przyczynia się do chronicznego zmęczenia i fibromialgii.
  • prolina - wchodzi w skład białka kolagenu oraz innych tkanek podporowych organizmu i wspiera pracę serca. Poza tym prolina może spowalniać rozwój miażdżycy, ponieważ nadaje elastyczność naczyniom krwionośnym.
  • glicyna - jest jednym z kluczowych aminokwasów podczas syntezy hemoglobiny. Oprócz tego jest zbędna do wytwarzania materiału genetycznego, przyczynia się do oczyszczania organizmu z toksyn i jest składnikiem glutationu.
  • tyrozyna - jest konieczna do syntezy nadnerczy (adrenaliny i noradrenaliny) I hormonów tarczycy. Tyrozyna to także substrat w produkcji barwników organizmu (melanin) i substancji zmniejszających ból (enkefalin). Tyrozyna jest szczególnie ważna dla osób przemęczonych, żyjących w ciągłym stresie, starzejących się, ponieważ zwiększa ilość wielu neuroprzekaźników w organizmie.
  • histydyna - to aminokwas konieczny dla organizmów w okresie wzrostu. Osoby dorosłe syntezują ją w odpowiednich ilościach, przez florę jelitową. Bierze udział w syntezie hemoglobiny, enzymów i kwasów nukleinowych. Co ważne reguluje wykorzystanie mikroelementów.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl